تماس: 9195349490 (98+)
نشانی: تهران، خیابان خرمشهر
لاغری آرزوی بسیاری از افراد جامعه ما است... امروزه بیشتر کارها به‌وسیله ماشین‌آلات انجام می‌شود، وجود تکنولوژی و کم‌تحرکی در کنار عادات غذایی نامناسب باعث افزایش وزن شده است و افزایش وزن و چاقی یکی از عوامل پر ریسک و خطرناک برای ابتلا به انواع بیماری‌ها است.
ادامه مطلب
یکی از مهم‌ترین مباحث در رژیم لاغری استفاده از میوه‌ها و مواد غذایی طبیعی است. در این صورت نه تنها شاهد کاهش وزن خواهیم بود که اثرات جبران‌ناپذیر داروهای شیمیایی را هم ندارد. رژیم لاغری سریع با انار به دلیل خواص و مواد مغذی فراوان آن از محبوب‌ترین برنامه‌های غذایی کاهش وزن محسوب می‌شود. در این مقاله قصد داریم تا شما را با یک رژیم چربی سوزی فوری آشنا کنیم.
ادامه مطلب
در این مقاله از مجله سلامت، به بررسی تأثیر سرکه سیب برای لاغری پرداخته و مکانیسم‌های اثرگذاری آن را توضیح خواهیم داد، همچنین بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری و چربی سوزی را معرفی می‌کنیم. در ادامه، به بررسی برخی کپسول‌ها و قرص های سرکه سیب برای لاغری خواهیم پرداخت، تا شما با روش‌های مؤثر و کاربردی استفاده از این فرآورده طبیعی در فرآیند کاهش وزن آشنا شوید.
ادامه مطلب
چربی شکم (belly fat) یکی از مشکلات شایع سلامت است که نه‌تنها به دلایل زیبایی، بلکه به علت ارتباط آن با بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا، باید جدی گرفته شود.
ادامه مطلب
ماست به لطف پروتئین، پروبیوتیک و تطبیق پذیری در فرآیند آشپزی، برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد، در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. اگر شما بتوانید تنها یک محصول لبنی را در تمام عمر خود مصرف کنید، باید اولین و آخرین گزینه انتخابیتان ماست یونانی باشد.
ادامه مطلب
آمپول ملیتاید نام تجاری ایرانی داروی لیراگلوتاید است. لیراگلوتاید یک داروی ضد دیابت است که برای درمان دیابت نوع ۲ و چاقی مزمن استفاده می‌شود. آمپول ملیتاید جزو درمان‌های خط دوم بعد از متفورمین (به‌عنوان خط اول) برای دیابت است.
ادامه مطلب
حرکت پلانک: ساده‌ترین راه برای داشتن شکمی خوش‌فرم، حرکت پلانک یک ورزش عالی برای شکم و عضلات مرکز بدن است که می تواند در بازه زمانی ۶۰ ثانیه تاثیر فوق‌العاده‌ای بر بدن شما داشته باشد.
ادامه مطلب
رای هضم مناسب و کامل غذا در معده نیاز به حرارت کافی غریزی داریم. اگر به دلایل مختلف این حرارت کاهش پیدا کند که عمده دلایل آن سوء مزاج سرد معده است واکنش‌های لازم در معده برای هضم غذا انجام‌نشده و معده ضعیف می‌شود و موجب افزایش اشتها و به‌تبع آن چاقی خواهد شد.
ادامه مطلب
بهترین ورزش برای باریک شدن کمر و پهلو، زنان معمولا بدون هیچ دلیل خاصی در ناحیه لگن دچار اضافه وزن می شوند. بنابراین، داشتن یک سبک زندگی سالم و چک کردن این که دور کمر بیشتر از حد مطلوب شده یا خیر، ضروری است. ورزش منظم به ما کمک می کند تا انحناهای بدنی مان به خصوص در دور کمر را حفظ کنیم. در این مقاله 9 تمرین ساده که برای کاهش سریع چربی دور کمر در خانه بهترین هستند را برایتان گردآوری کرده ایم.
ادامه مطلب
آب زنجبیل برای لاغری، آب زنجبیل میتواند به کاهش وزن کمک کند ،اگرهمراه با رژیم غذایی سالم و ورزش باشد ؛ طبق تحقیقات، زنجبیل باعث کاهش چاقی در موش های صحرایی در رژیم های غذایی با چربی می شود.
ادامه مطلب
یونجه که به نام لوسرن یا Medicago sativa نیز شناخته شده، گیاهی است که صد‌ها سال است به عنوان خوراک دام پرورش داده می‌شود. برای مدت زمان طولانی به دلیل سرشاری از ویتأمین‌ها، مواد معدنی و پروتئین در مقایسه با سایر منابع خوراکی مورد توجه قرار گرفت. یونجه بخشی از خانواده حبوبات است، اما یک گیاه دارویی نیز محسوب می‌شود. به نظر می‌رسد که در اصل از آسیای جنوبی و مرکزی آمده است، اما برای قرن‌ها در سراسر جهان رشد کرده است.
ادامه مطلب
رژیم شیر و خرما همان گونه که از نام آن پیدا است برای لاغری عالی است و می توانید چندین بار در روز شیر و خرما را مصرف کنید و در نهایت تاثیر آن را بر سلامت و کاهش وزن خود مشاهده نمایید.
ادامه مطلب
یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: افزایش وزن موجب انواع امراض روحی و جسمی، مانند تصلب شرایین، یبوست، آرتروز، دیسک و گودی کمر، افزایش اسید اوریک خون و افسردگی می‌شود.
ادامه مطلب
یکی از روش هایی که برای لاغری و تناسب اندام خیلی مناسبه درمان خانگی کوچک شدن شکم و درمان خانگی بلغم شکم هستش که علاوه بر لاغری، سلامتی بدن رو هم تضمین می کند. این موضوع که علاوه بر لاغر شدن و بدست آوردن تناسب اندام بتونید سلامتیتون رو هم تضمین کنین خیلی اهمیت دارد.
ادامه مطلب
درمان چاقی شکم با طب سنتی به راهکارهای طب سنتی برای آب کردن چربی شکم اشاره دارد.راهکارهای مختلف طب سنتی برای درمان چاقی شکم با مصرف گیاهان دارویی، طب سوزنی، بادکش درمانی، ماساژ و … است.
ادامه مطلب
اگر می‌خواهید در مدت کمی از میزان چربی بدن خود کم کنید، ورزش کنید. دراز و نشست، ورزش‌های کششی و پیاده‌روی ساده‌ترین ورزش‌هاست که برای همگان مفید و امکان‌پذیر است. برای اینکه تاثیر ورزش بیشتر شود، روغن‌های گرم را قبل از ورزش به نواحی مورد نظر مالیده و حسابی چرب کنید.
ادامه مطلب
امروزه در طب سنتی از روغن زیتون برای لاغری شکم استفاده می‌شود. از این روغن معجزه گر که یکی از چربی‌های طبیعی به حساب می‌آید، علاوه بر استفاده از آن برای پوست و مو، برای لاغری هم می‌توان بهره برد. ترکیبات مفید این روغن که از چربی‌های سالم شناخته شده، غیر از لاغری باعث سلامت کامل بدن نیز خواهد شد.
ادامه مطلب
درمان چاقی شکم با طب سنتی به راهکارهای طب سنتی برای آب کردن چربی شکم اشاره دارد.راهکارهای مختلف طب سنتی برای درمان چاقی شکم با مصرف گیاهان دارویی، طب سوزنی، بادکش درمانی، ماساژ و … است.
ادامه مطلب
دانلود اپلیکیشن موبایل مجله سلامت پلاس بصورت مستقیم از سایت.
© HealthPlus Mag - تمامی حقوق برای مجله سلامت پلاس محفوظ می باشد.