تماس: 9195349490 (98+)
نشانی: تهران، خیابان خرمشهر
سیستم عصبی که وظیفه اصلی بدن انسان است، وظیفه ارسال و دریافت پیام های عصبی، کنترل حرکت، کنترل احساسات و سایر وظایف مهم را بر عهده دارد. اما این سیستم پیچیده و ظریف نیاز به مراقبت و تغذیه مناسب دارد. ویتامین ها و مواد معدنی مانند سربازان وفادار نقش کلیدی در حفظ سلامت و عملکرد دارند.
ادامه مطلب
یکی از مهم ترین راه های کنترل دیابت، تغذیه مناسب است. دیابتی ها باید با انتخاب غذاهای مغذی و متعادل، قند خون خود را در حد طبیعی نگه دارند و از عوارض این بیماری پیشگیری کنند.
ادامه مطلب
تغذیه سالم در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نقش قابل توجهی دارد. در همین راستا توصیه می‌شود اگر مستعد ابتلا به این عارضه هستید، چند ماده غذایی بخصوص را از برنامه غذایی خود حذف کنید.
ادامه مطلب
کدام رژیم غذایی سالم است؟ چه غذاهایی بخوریم که هم به سلامتی‌مان کمک کند و هم به تناسب اندام‌مان؟ خوردن غذای سالم و دریافت درشت مغذی‌های کافی، بیشتر از آن چیزی که فکرش را می‌کنید در سرنوشت ما نقش دارد. اگر می‌خواهید تغذیه سالم و بدنی سلامت داشته باشید، با حواس جمع این مطلب را بخوانید.
ادامه مطلب
تمایل به بچه‌دار شدن با یک جنسیت خاص، اغلب با پیشنهاداتی مواجه می‌شود که از نظر علم پزشکی ثابت نشده است، مانند تغییر رژیم غذایی برای افزایش شانس دختر یا پسر شدن جنین. ما در این مقاله قصد داریم در مورد برخی روش‌های تعیین جنسیت با تغذیه به طور کامل و جامع توضیح دهیم.
ادامه مطلب
آب آشامیدنی یک مایع بی‌رنگ، شفاف و بدون طعم است که هیچ نوع مواد معدنی آلی و کالری ندارد. وجود آب برای حیات تمام موجودات زنده و انسان امری ضروری است، در صورتی که آب نباشد، زندگی در کره زمین هم به پایان می‌رسد، خوب است بدانید که به طور تقریبی 72 درصد از بدن انسان را آب تشکیل داده است. تامین آب سالم امروزه برای ادامه زندگی به یکی از دغدغه‌ها تبدیل شده است و کسانی که مزاج معتدل دارند، مصرف آب سرد با حجم متوسط مناسب است.
ادامه مطلب
کمبود کدام ویتامین باعث ریزش مو می‌شود؟ این سوال را بسیاری از افراد که با مشکل کم‌پشت شدن موها روبه‌رو هستند، مطرح می‌کنند. ریزش مو یک نگرانی شایع است که میتواند از عوامل مختلفی ناشی شود. یکی از دلایل مهم این عارضه، کمبود ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی ضروری است که نقش حیاتی در سلامت و رشد موها ایفا می‌کنند.
ادامه مطلب
ویتامین a چیست؟ رتینول یا ویتامین a از ویتامین‌های محلول در چربی است که از ترکیباتی به نام رتینوئیدها ساخته می‌شود. ویتامین آ یک ماده مغذی و حیاتی برای بدن است که خواص زیادی دارد. خوب است بدانید که بدن انسان نمی‌تواند این ویتامین را تولید کند، بنابراین باید ویتامین موردنیاز بدن را از طریق مواد غذایی تأمین کند.
ادامه مطلب
بایدها و نبایدهای شب یلدا، شب یلدا، شب اول زمستان است که هوا معمولاً بسیار سرد می‌باشد و در این شب، به رسم آیین کهن، انواع خوراکی‌ها و خشکبار سرو می‌شود؛ بنابراین این شب نیز تدابیر خاص خود را می‌طلبد تا افراد دچار عوارض ناشی از پرخوری در این شب نشوند:
ادامه مطلب
در طب سنتی، کلسیم از مواد مغذی برای استحکام استخوانها و رشد استخوانها استاستخوان از جنس سودا و یکی از چهار خلط بدن است؛ در نتیجه موادی که سودای سالم داشته باشند در تقویت و رشد استخوان ها تاثیر بسزایی دارند مانند عدس سنجد سویق‌ها استخوان‌های گاوی بصورت آرام پز...
ادامه مطلب
روغنی که از دنبه به دست می‌آید یکی از روغن‌های مفید و بسیار مقوی است که می‌توان از آن در طبخ غذاها استفاده کرد. از قدیم این روغن عنوان روغن خوب را با خود یدک کشیده است و افرادی که در مشاغل نیازمند به توان بالا مشغول به کار بوده‌اند از روغن دنبه برای تقئیت بدن خود استفاده می‌کرده‌اند. البته این روغن دارای کالری بالایی است و میتواند باعث افزایش وزن شود.
ادامه مطلب
دو سال اول زندگی که برای رشد و تکامل مطلوب و تامین سلامت انسان در سایر دوره های زندگی دوره ای حیاتی و کلیدی است زیرا در این دوره تاخیر رشد، بیماری های شایع کودکی و کمبود ریز مغذی ها در تغذیه کودکان میتواند آثار پایدار و غیر قابل جبرانی در سال های بعد بر جای بگذارد.
ادامه مطلب
صفحه 1 از 2
دانلود اپلیکیشن موبایل مجله سلامت پلاس بصورت مستقیم از سایت.
© HealthPlus Mag - تمامی حقوق برای مجله سلامت پلاس محفوظ می باشد.