تنبلی روده (یبوست مزمن): علائم، علل، تشخیص و درمان

تماس: 9195349490 (98+)
نشانی: تهران، خیابان خرمشهر

نبلی روده، که به عنوان یبوست مزمن یا یبوست ترانزیت آهسته نیز شناخته می‌شود، وضعیتی است که در آن روده‌ها به طور موثر حرکت نمی‌کنند و باعث می‌شود مدفوع به آرامی از بدن عبور کند.

اختصاصی

وضعیتی است که در آن روده‌ها به طور موثر حرکت نمی‌کنند و باعث می‌شود مدفوع به آرامی از بدن عبور کند. این امر می‌تواند منجر به طیف وسیعی از علائم ناخوشایند شود که می‌تواند کیفیت زندگی فرد را به طور قابل توجهی تحت تاثیر قرار دهد.

در ادامه، به شرح مفصل‌ علائم شایع تنبلی روده می‌پردازیم:

علائم اصلی

دفع کم مدفوع (کمتر از ۳ بار در هفته).
مدفوع سفت و خشک همراه با زور زدن.
احساس تخلیه ناقص پس از دفع.
نفخ، درد شکمی و اتساع شکم.
حالت تهوع، کاهش اشتها و خستگی.
سردرد، تحریک پذیری و اختلال خواب.

علائم هشداردهنده (نیاز به مراجعه فوری):

خونریزی مقعدی.
کاهش وزن ناگهانی.
درد شدید شکم یا انسداد روده.

علل شایع

اختلالات عصبی-عضلانی:
- پارکینسون، اماس، آسیب نخاعی.
اختلالات هورمونی:
- کم کاری تیروئید، دیابت، بارداری.
داروها:
- مسکن های اپیوئیدی، آنتی هیستامین ها، داروهای ضدافسردگی.
بیماریهای زمینه ای:
- سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، بیماری سلیاک، تومورهای روده.
سبک زندگی:
- کمبود فیبر، کم آبی، کمتحرکی، استرس.
سایر عوامل:
- افزایش سن، جراحیهای شکمی، اختلالات خوردن.

تشخیص

تاریخچه پزشکی: بررسی عادات دفع، داروها و بیماریهای زمینهای.
معاینه فیزیکی: لمس شکم، معاینه مقعد.
آزمایش ها:
- خون: بررسی کمخونی، هورمون تیروئید، الکترولیتها.
- تصویربرداری: اشعه ایکس، سی تی اسکن، کولونوسکوپی.
- آزمایش عملکرد روده: بررسی سرعت عبور مدفوع.

درمان

۱. تغییرات سبک زندگی:

افزایش مصرف فیبر (سبزیجات، میوهها، غلات کامل).
نوشیدن آب کافی (حداقل ۸ لیوان در روز).
ورزش منظم (پیادهروی، یوگا).
مدیریت استرس (مدیتیشن، تنفس عمیق).

۲. داروها:

ملین های حجم دهنده (پسیلیوم، متیل سلولز).
ملین های اسمزی (پلیاتیلن گلیکول، لاکتولوز).
ملین های تحریکی (بیزاکودیل، سنا) با تجویز پزشک.
تنقیه در موارد حاد.

۳. درمان بیماری زمینهای:

تنظیم دوز داروهای مصرفی.
درمان کمکاری تیروئید یا دیابت.

پیشگیری

مصرف روزانه ۲۵-۳۰ گرم فیبر.
اجتناب از مصرف بیرویه مسکنها.
ایجاد عادت دفع منظم (مثلاً پس از صبحانه).

نکته مهم:
اگر یبوست بیش از ۳ هفته طول کشید یا همراه با علائم هشداردهنده بود، حتماً به پزشک گوارش مراجعه کنید. تنبلی روده ممکن است نشانه بیماریهای جدیتر باشد! 🩺💊

تنبلی روده

تغییرات در سبک زندگی می‌تواند به بهبود علائم تنبلی روده کمک کند.

مجله سلامت پلاس – مدیر سایت

لینک سایت مرجع

مالکیت معنوی مجله سلامت پلاس (healthplusmag.ir) علامت تجاری ناشر است و سایر علائم تجاری مورد استفاده در این مطلب متعلق به دارندگان علامت تجاری مربوطه می باشد.
ناشر وابسته یا مرتبط با دارندگان علامت های تجاری نیست و توسط دارندگان علامت تجاری حمایت، تایید یا ایجاد نشده است مگر اینکه خلاف آن ذکر شده باشد و هیچ ادعایی از سوی ناشر نسبت به حقوق مربوط به علائم تجاری شخص ثالث وجود ندارد.