تماس: 9195349490 (98+)
نشانی: تهران، خیابان خرمشهر
آژانس امنیت بهداشت انگلستان (UKHSA) برای محافظت از سلامت در برابر بیماری های عفونی و خطرات زیست محیطی ایجاد شده است. ما در حال آماده سازی برای تهدیدهای آینده برای جلوگیری از تأثیرات بهداشتی و اقتصادی -اقتصادی هستیم
ادامه مطلب
دوران پریودی زمانی است که بدن ما نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارد. تغییرات هورمونی، درد، خستگی و سایر علائم می‌توانند انرژی ما را کاهش دهند و بر خلق و خوی ما تاثیر بگذارند. اما آیا می‌دانستید که یک صبحانه مغذی و متعادل می‌تواند به شما کمک کند تا این دوران را راحت‌تر سپری کنید؟ انتخاب صبحانه مناسب در دوران پریودی، می‌تواند به کاهش علائم، افزایش انرژی و بهبود خلق و خو کمک کند.
ادامه مطلب
جراحی بینی می تواند تغییرات قابل توجهی در ظاهر و عملکرد بینی شما ایجاد کند، با این حال مشکل تنفسی بعد از جراحی بینی، می تواند از عوارض این جراحی باشد و در صورت عدم درمان می تواند منجر به عوارض های مختلفی از جمله عفونت های مزمن سینوسی شود.
ادامه مطلب
ورم پا عارضه شایعی است که بیشتر افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کنند و در اکثر موارد هم بدون نیاز به مداخله پزشکی از بین می‌رود. اگر ورم پاشنه پا بعد از گذشت چند روز از بین نرود و شدیدتر شود، به احتمال زیاد نشانه یک بیماری است و باید تحت‌نظر پزشک برای درمان قرار گیرد. اگر می‌خواهید بدانید ورم پا نشانه چیست و در مواجه با آن چه باید کرد، تا انتهای این مقاله همراه ما باشید. در ادامه این مقاله از مجله سلامت پلاس به این سوال که ورم پا از چی میتونه باشه پاسخ خواهیم داد.
ادامه مطلب
نفخ شکم زمانی رخ می دهد که شکم بعد از خوردن غذا متورم می شود، این مشکل معمولا به دلیل تولید بیش از حد گاز یا اختلالات در حرکت عضلات سیستم گوارشی ایجاد می شود که می تواند باعث احساس ناراحتی در معده شود و حتی شکم را بزرگتر نشان دهد.
ادامه مطلب
فاویسم یکی از شایع‌ترین بیماریهای آنزیمی در جهان است که به‌ویژه در مناطق مدیترانه‌ای، خاورمیانه و برخی نقاط آسیا بیشتر دیده می‌شود، این بیماری در اثر کمبود آنزیم G6PD (گلوکز-۶-فسفات دهیدروژناز) در گلبول‌های قرمز خون ایجاد می‌شود و می‌تواند منجر به تخریب این سلول‌ها و کم‌خونی همولیتیک شود.
ادامه مطلب
افزایش وزن سالم و بهبود کلی وضعیت سلامتی یکی از اهداف مهم در بهبود کیفیت زندگی محسوب می‌شود و برخلاف نگرش رایج در جوامع که بیشتر بر مقابله با اضافه‌وزن و چاقی تمرکز دارند، افرادی که به دلیل عوامل ژنتیکی، مشکلات بهداشتی یا عادات نادرست غذایی دچار کاهش وزن یا ناتوانی در افزایش وزن هستند، نیازمند برنامه‌ای علمی و جامع برای دستیابی به وزن مطلوب و بهبود سلامت جسمی و روانی می‌باشند.
ادامه مطلب
کم‌خونی، به‌ویژه کم‌خونی ناشی از کمبود آهن، یکی از مشکلات بهداشتی عمده در سطح جهانی محسوب می‌شود... این بیماری، علاوه بر ایجاد علائم خستگی، کاهش توانایی جسمانی و افت کیفیت زندگی، می‌تواند در گروه‌های سنی مختلف و بخصوص در زنان باردار، اثرات منفی جدی داشته باشد.
ادامه مطلب
درمان سرفه دغدغه بزرگ افرادی است که به آن مبتلا شده‌اند، این عارضه مخصوصا اگر شدید باشد بسیار آزاردهنده است و گاهی‌اوقات نشان‌دهنده یک بیماری جدی خواهد بود.
ادامه مطلب
یبوست در کودکان و نوزادان می‌تواند نشان‌دهنده بسیاری از بیماریهای گوارشی باشد، اگر شکم کودک به خوبی کار نکند، باید به دکتر مراجعه کنید تا بررسی‌های تشخیصی لازم انجام شوند.
ادامه مطلب
لیفت اندوتاین یک روش جراحی زیبایی است که به منظور جوانسازی و بهبود ظاهر صورت استفاده می‌شود. این روش به ویژه برای افرادی که دچار افتادگی پوست، چین و چروک و سایر نشانه‌های پیری هستند، مناسب است.
ادامه مطلب
تورم ساق پا (leg swelling) یکی از مشکلات شایع در بین افراد است که می‌تواند دلایل متنوعی داشته باشد و از علل ساده‌ای مانند ایستادن طولانی‌مدت تا مشکلات جدی پزشکی، هر کدام می‌توانند موجب بروز این عارضه شوند.
ادامه مطلب
آسیب های رایج بدنسازی شدید است و نیاز به فداکاری زیادی در زمینه تمرین و تغذیه دارد و همیشه یک ضرب الاجل فوری برای مسابقات وجود دارد و شما می خواهید در مسابقه پیش روی خود بهترین باشید، شما کار سختی را متحمل می شوید و امیدوارید که بدنتان با رشد مداوم شما شما را در صحنه ورزش یا مسابقات یاری کند.
ادامه مطلب
احتمالاً شما تستوسترون را تنها یک “هورمون جنسی” می دانید. اما تستوسترون تعدادی نقش حیاتی در بدن شما ایفا می کند، از کمک به حفظ رشد عضلات و استخوان تا افزایش انرژی. به همین دلیل است که حفظ تستوسترون بدن در سطح مناسب برای سلامتی مطلوب است.
ادامه مطلب
زخم بستر یا زخم فشاری (bedsore)، معمولاً در افراد مسن تر که بی حرکت یا در بستر هستند ایجاد می شود. این زخم ها زمانی ایجاد می شوند که فشار طولانی مدت روی پوست وجود داشته باشد، اصطکاک، رطوبت و کشش پوست نیز منجر به زخم بستر می شود.
ادامه مطلب
فرسودگی شغلی به عنوان یک پدیده رایج در محیط‌های کاری امروز، بر سلامت جسمی و روانی افراد و همچنین بر بهره‌وری و عملکرد سازمانی تأثیر می‌گذارد. این مقاله با هدف ارائه راهکارهای عملی برای مقابله با این چالش تدوین شده است.
ادامه مطلب
هضم غذا یکی از فرآیندهای اصلی بدن است که مواد غذایی را به انرژی و مواد مغذی تبدیل می‌کند. اما نقش آن تنها به جنبه‌های فیزیکی محدود نمی‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که سیستم گوارش، یا همان مغز دوم بدن، می‌تواند به طور مستقیم و غیرمستقیم بر واکنش های رفتاری انسان تأثیر بگذارد.
ادامه مطلب
بافت چربی قهوه ای نوعی چربی بدن است که دمای بدن شما را در شرایط سرد تنظیم می کند و درست قبل از شروع به لرزیدن فعال می شود. همچنین کالری می سوزاند و انرژی را ذخیره می کند. شما درصد کمی از این نوع چربی در بدن خود در مقایسه با چربی سفید دارید. در ادامه به بررسی این چربی و فواید و مضرات آن می پردازیم.
ادامه مطلب
انسداد مجرای صفراوی (bile-duct-obstruction) زمانی اتفاق می‌افتد که انسداد یا باریک شدن مجاری صفراوی مانع از جریان یافتن صفرا می‌شود. سنگ کیسه صفرا شایع ترین علت است. درمان شامل شناسایی عامل ایجاد انسداد و حذف آن برای جلوگیری از عوارض جدی است.
ادامه مطلب
فنر قلب یا استنت یکی از راه‌های موثر برای درمان مشکلات قلبی است که در آن رگ‌های مسدود شده باز می‌شوند تا جریان خون به قلب بهبود یابد. طول عمر فنر قلب از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است زیرا بیماران باید بدانند که چگونه می‌توانند از استنت خود به درستی مراقبت کنند و عمر آن را افزایش دهند.
ادامه مطلب
افزودنی های غذایی برای بهبود طعم، ظاهر یا بافت یک محصول یا افزایش عمر مفید آن استفاده می شوند، برخی از این مواد با اثرات نامطلوب سلامتی همراه هستند و باید از آنها اجتناب شود، در حالی که برخی دیگر بی خطر هستند و می توان آنها را در حد اعتدال مصرف کرد. در این مقاله افزودنی های غذایی که باید از آنها اجتناب کرد را بررسی می کنیم.
ادامه مطلب
آپنه خواب (sleep-apnea) اختلالی است که باعث می شود در هنگام خواب نفس خود را متوقف کنید، مغز شما سعی می کند با بیدار کردن شما به اندازه کافی برای نفس کشیدن از شما محافظت کند، اما این مانع از خواب آرام و سالم می شود و با گذشت زمان، این وضعیت می تواند عوارض جدی ایجاد کند.
ادامه مطلب
چگونه چشم خود را تقویت کنیم؟ (۱۵ راه قوی کردن چشمان ضعیف) برخی از ترفندهایی که می‌تواند برای داشتن چشمانی سالم به شما کمک کند شامل ویزیت منظم توسط پزشک،انجام ورزش‌های منظم روزانه، محافظت از چشمان در برابر اشعه‌ی ماوراءبنفش، استفاده از محلول نمک در موارد ضروری، کاهش زمان استفاده از کامپیوتر، ترک سیگار، تغییر رژیم غذایی و افزودن موادی همچون کلم پیچ، پرتقال، اسفناج، ماهی و آجیل به رژیم غذایی است.
ادامه مطلب
خواب یکی از نیازهای اساسی بدن است که نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی دارد. تحقیقات نشان داده است که زنان به طور متوسط به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند، این تفاوت در نیاز به خواب، به تفاوت‌های بیولوژیکی، روان‌شناختی و اجتماعی میان زنان و مردان مربوط می‌شود.
ادامه مطلب
قرص فیتو یک مکمل غذایی پرطرفدار می باشد که به منظور بهبود سلامت عمومی و تقویت عملکرد فیزیولوژیک بدن طراحی شده است. این مکمل شامل ترکیبات گیاهی، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که با هدف ارتقای سیستم ایمنی، افزایش انرژی و بهبود سلامت متابولیک مصرف می شود.
ادامه مطلب
معمولا اولین چیزی که با کلسترول بالا به ذهن همه ما می‌رسد، مشکلات قلبی متعدد ناشی از آن است؛ انگار که کلسترول و بیماریهای قلبی با یکدیگر پیوند تنگاتنگ و نامرئی دارند. این تصویر ذهنی، کاملا درست است؛ اما همه ماجرا نیست. به طور کلی، کلسترول بالا می‌تواند تبعات گوناگونی داشته باشد که بالا رفتن ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی تنها یکی از آنها است. یکی دیگر از مشکلاتی که می‌تواند به واسطه کلسترول بالا به وجود بیاید و حتی نوعی علامت هشدار دهنده برای مشکلات جدی‌تری به حساب می‌آید، درد پاشنه پا است.
ادامه مطلب
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که با وجود مصرف انواع ویتامین‌ها، مشکل یبوست شما برطرف نمی‌شود؟ یا حتی بدتر شده است؟ شاید باور نکنید، اما مصرف بیش از حد برخی ویتامین‌ها می‌تواند باعث ایجاد یا تشدید یبوست شود... در این مقاله به شما می‌گوییم که کدام ویتامین‌ها می‌توانند عامل این مشکل باشند.
ادامه مطلب
رژیم غذایی برای افراد دیابتی، رژیم غذایی برای افراد دیابتی نوع اول، رژیم غذایی برای افراد دیابتی نوع دوم، انواع دیابت، علت بیماری دیابت چیست، برای پیشگیری از دیابت چکار هایی باید کرد؟جهت درمان و کنترل دیابت چکار هایی باید انجام داد؟ بهترین مکمل درمان دیابت چیست؟ علائم دیابت نوع ۱ چیست؟ علائم دیابت نوع 2 چیست؟ در این مقاله راجع به تمام این موارد اشاره خواهیم کرد.
ادامه مطلب
اکیموز اصطلاح پزشکی برای کبودی ناگهانی بدن است... کبودی ناگهانی بدن زمانی تشکیل می شوند که خون در زیر پوست شما جمع شود. این عارضه در اثر شکستگی رگ های خونی ایجاد می شوند و کبودی ها مانند یک علامت روی پوست شما به نظر می رسد که سیاه و آبی یا قرمز تا بنفش است.
ادامه مطلب
قوی ترین داروی گیاهی ضد سرفه، در این مقاله نگاه سریعی به اشکال مختلف سرفه داریم و با انواع داروی گیاهی ضد سرفه آشنا می شویم.
ادامه مطلب
درد مچ دست (wrist-pain) یک علامت رایج است و می تواند نتیجه بسیاری از شرایط سلامتی و آسیب هایی باشد که مچ شما را تحت تاثیر قرار می دهد، بیشتر موارد مچ درد خفیف است و با استراحت و درمان در منزل خود به خود برطرف می شود. در این مقاله به بررسی علل ایجاد و درمان آن می پردازیم.
ادامه مطلب
پارگی تاندون، پارگی کامل یا جزئی تاندون آشیل است که می‌تواند تحت فشار شدید مانند یک حرکت ناگهانی یا زمین خوردن ایجاد شود. تاندون آشیل، نواری با بافت ضخیم است که ماهیچه ساق پا را به استخوان پاشنه پا متصل می کند.
ادامه مطلب
میل جنسی (libido) معیاری برای سنجش علاقه فرد به فعالیت جنسی است. تغییر در سطح آن می تواند مشکلاتی را در روابط صمیمانه ایجاد کند. از آنجا که میل جنسی پایین بسیار شایع است، نه تنها میل جنسی کم بر میل فرد به فعالیت جنسی تأثیر می گذارد، بلکه مستقیماً بر پاسخ های فیزیکی در مردان و زنان، که بدن را برای رابطه جنسی آماده می کند، تأثیرگذار است.
ادامه مطلب
سیستم عصبی که وظیفه اصلی بدن انسان است، وظیفه ارسال و دریافت پیام های عصبی، کنترل حرکت، کنترل احساسات و سایر وظایف مهم را بر عهده دارد. اما این سیستم پیچیده و ظریف نیاز به مراقبت و تغذیه مناسب دارد. ویتامین ها و مواد معدنی مانند سربازان وفادار نقش کلیدی در حفظ سلامت و عملکرد دارند.
ادامه مطلب
یکی از مهم ترین راه های کنترل دیابت، تغذیه مناسب است. دیابتی ها باید با انتخاب غذاهای مغذی و متعادل، قند خون خود را در حد طبیعی نگه دارند و از عوارض این بیماری پیشگیری کنند.
ادامه مطلب
نزدیک به ۲۰ میلیون بیمار در سراسر جهان هر سال به سرطان مبتلا می‌شوند، که در این میان غدد لنفاوی نقش ارزشمندی برای فهمیدن این که آیا سرطان متاستاز شده یا خیر، دارد. وقتی سلول‌های سرطانی شروع به گسترش به اندام‌های دیگری می‌کنند، تشخیص زودهنگام، می‌تواند به معنای افزایش شانس زنده ماندن بیمار باشد.
ادامه مطلب
تغذیه سالم در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) نقش قابل توجهی دارد. در همین راستا توصیه می‌شود اگر مستعد ابتلا به این عارضه هستید، چند ماده غذایی بخصوص را از برنامه غذایی خود حذف کنید.
ادامه مطلب
ریزش مو یکی از مشکلات شایع در بزرگسالان است، اما باید بدانید که احتمال ریزش مو در کودکان پسر و دختر نیز وجود دارد. البته دلایل ریزش مو در کودکان با بزرگسالان یکسان نیست. این اتفاق برای والدین نگران‌کننده بوده و به همین دلیل شناخت دلایل و درمان ریزش مو در کودکان اهمیت زیادی دارد.
ادامه مطلب
گودی کمر یعنی انحنای بیش از حد در ناحیه پایین کمر که باعث می‌شود فرد مبتلا به آن به نظر برسد که باسن خود را به بیرون فرو می‌دهد. در این حالت، ناحیه پایین ستون فقرات یا کمر به سمت داخل خم می‌شود و شکلی شبیه به حرف C می‌گیرد که باعث ناراحتی و درد می‌شود.
ادامه مطلب
پیشگیری از سرماخوردگی در پاییز به ویژه پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، با رعایت نکاتی مانند پوشش مناسب بدن در برابر سرما، مصرف ویتامین سی، رعایت بهداشت فردی و غیره به آسانی قابل انجام است. با فرا رسیدن فصل پاییز و تغییرات آب و هوایی، سرماخوردگی به یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی تبدیل می‌شود.
ادامه مطلب
کدام رژیم غذایی سالم است؟ چه غذاهایی بخوریم که هم به سلامتی‌مان کمک کند و هم به تناسب اندام‌مان؟ خوردن غذای سالم و دریافت درشت مغذی‌های کافی، بیشتر از آن چیزی که فکرش را می‌کنید در سرنوشت ما نقش دارد. اگر می‌خواهید تغذیه سالم و بدنی سلامت داشته باشید، با حواس جمع این مطلب را بخوانید.
ادامه مطلب
میکروبیوم نوزادان خصوصا در اوایل تولد نقش بسیار پررنگی در ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماریهای آلرژیک، آسم، حساسیت‌های غذایی و درماتیت آتوپیک (AD) دارد.
ادامه مطلب
کبد چرب گرید ۱ بیماری است که امروزه به علت سبک غذایی اشتباه بسیار رایج شده است؛ اما باید جدی در نظر گرفته شود و هرچه زودتر درمان شود. رژیم غذایی برای کبد چرب گرید ۱ یک روش بسیار مؤثر برای کسانی است که به‌تازگی دچار کبد شده‌اند و می‌خواند این بیماری را درمان کنند.
ادامه مطلب
کبد چرب عارضه‌ای است که امروزه میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت‌تأثیر قرار می‌دهد و عملکرد کبد را مختل می‌کند که یکی از عوامل مهم بیماریهای مرتبط با سبک زندگی است. از جمله دلایل اصلی شکل‌گیری این وضعیت می‌توان به عواملی مانند عادات غذایی نامناسب، کم‌تحرکی، وزن بالا و چاقی اشاره کرد.
ادامه مطلب
ریشه بسیاری از مشکلات گوارش عوامل عصبی و روانی است. در بسیاری از موارد برای افراد مختلف در شرایط استرس، عصبانیت و دیگر شرایط مشابه پیش می‌آید که دچار معده درد شوند. معده درد عصبی، معمولا همراه با رفلاکس و سوزش معده همراه است و موجب احساس نگرانی و دلشوره می‌شود.
ادامه مطلب
سندرم ترک الکل یک وضعیت پیچیده و چالش‌برانگیز است که ممکن است بر اثر قطع کاربرد مداوم الکل یا کاهش مصرف آن به صورت ناگهانی، در افرادی که مدت زمان طولانی الکل مصرف کرده‌اند، پیش آید. این سندرم ممکن است با علائم جسمی و روانی همراه باشد که گاهاً بسیار ناراحت‌کننده باشند.
ادامه مطلب
آیا بدون این که تصمیمی برای کاهش وزن داشته باشید، دچار کاهش وزن شده‌اید؟ ابتدا باید بررسی کنید که روند غذایی، فعالیت‌های جسمی یا ورزشی، میزان اضطراب و استرس و… در شما تغییر کرده است یا خیر؟ بعد از بررسی می‌توان به این نتیجه رسید که علت کاهش وزن ناگهانی چیست؟
ادامه مطلب
چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در ایران است که بسیاری از ما صبح خود را با آن آغاز کرده و در طول روز بارها چای می‌نوشیم. اما آیا ایرادی ندارد که در طول روز چندین لیوان چای بنوشیم؟ آیا اعتیاد به چای بی ضرر است؟ بیایید باهم بررسی کنیم.
ادامه مطلب
مواد غذایی مناسب بیماران مبتلا به آنفولانزا یکی از موضوعاتی است که اغلب در مورد آن تحقیق می‌شود، به خصوص در پاییز و زمستان. با سردتر شدن هوا، سرماخوردگی و عفونت آنفولانزا که بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد می‌تواند زندگی روزمره را دشوار کند.
ادامه مطلب
چگونه اسهال را درمان کنیم؟ اگرچه پاسخ‌های مختلفی برای این سؤال وجود دارد و احتمالاً فکر کنید که بهترین کار مصرف دارو است، اما مصرف غذاهای مفید برای اسهال روش اصلی مقابله با اسهال است. حتی اگر علت اسهال آلرژی، عفونت یا یک بیماری مزمن باشد، مصرف چیزهایی که برای اسهال مفید هستند در زمان وقوع حمله اسهالی می‌تواند به بازگشت روده به حالت عادی کمک کند.
ادامه مطلب
دانلود اپلیکیشن موبایل مجله سلامت پلاس بصورت مستقیم از سایت.
© HealthPlus Mag - تمامی حقوق برای مجله سلامت پلاس محفوظ می باشد.