جوانسازی پوست در طب سنتی

جوانسازی پوست در طب سنتی، جوانسازی پوست به روش طب سنتی یکی از راه های ترمیم و بازسازی پوست است که به غیر از استفاده از دستگاه لیزر مو زائد و پوست، یکی دیگر از روش هایی است که می تواند چرخه ترمیم و رفع چین و چروک های پوست را به خوبی برطرف نماید.

• دسته بندی: مراقبت از پوست
• تاریخ انتشار: 1403/06/20
• زمان مطالعه: 8 دقیقه

جوانسازی پوست در طب سنتی، جوانسازی پوست به روش طب سنتی یکی از راه های ترمیم و بازسازی پوست است که به غیر از استفاده از دستگاه لیزر مو زائد و پوست، یکی دیگر از روش هایی است که می تواند چرخه ترمیم و رفع چین و چروک های پوست را به خوبی برطرف نماید.

جوانسازی پوست به روش طب سنتی و با استفاده از ترکیبات گیاهی طبیعی می‌تواند یک روش موثر و کم‌خطر برای کاهش چین و چروک و حفظ طراوت و جوانی پوست باشد. این روش‌ها معمولاً شامل موارد زیر هستند:

استفاده از روغن‌های گیاهی مثل روغن زیتون، نارگیل، آرگان و بادام که حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند و از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.

استفاده از عصاره‌های گیاهی مانند عصاره سیر، گل محمدی، گیاه آلوئه ورا که خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند.

استفاده از ماسک‌های حاوی عسل، شیر، کره و زعفران که خاصیت مرطوب‌کنندگی، تغذیه و جوان‌سازی پوست دارند.

مصرف مکمل‌های گیاهی مثل ویتامین E، ویتامین C، کاروتنوئیدها، کوآنزیم Q10 و اسید هیالورونیک که به تقویت ساختار پوست کمک می‌کنند.

انجام ماساژهای گیاهی با روغن‌های طبیعی مثل روغن گل محمدی یا بادرنجبویه که باعث افزایش جریان خون زیر پوستی می‌شود.

رعایت رژیم غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های مفید پوست مانند میوه‌ها و سبزیجات.

البته پیش از استفاده از هر روش گیاهی، توصیه می‌شود با پزشک مشورت شود و از حساسیت‌های احتمالی پوستی اطمینان حاصل گردد.

منظور از جوانسازی پوست یعنی چه؟

جوانسازی پوست مخصوصا جوانسازی پوست به روش طب سنتی به معنای استفاده از روش‌ها و محصولات مختلف برای کاهش نشانه‌های پیری و افزایش طراوت و شادابی پوست است.

با افزایش سن، پوست دچار تغییراتی می‌شود که منجر به ظاهری پیرتر می‌گردد. از جمله این تغییرات می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

کاهش تولید کلاژن و الاستین که باعث از دست رفتن کشسانی و ایجاد چین و چروک می‌شود.

•  کاهش ضخامت لایه های پوست مثل اپیدرم و درم

•  تیره شدن لکه‌های پوستی و بروز جوش های قهوه‌ای

•  خشکی و خشن شدن بافت پوست

•  از بین رفتن حالت ارتجاعی و شادابی پوست

جوانسازی پوست به روش طب سنتی با هدف معکوس کردن یا کاهش این تغییرات و القای ظاهری جوان‌تر و طراوت بیشتر صورت می‌گیرد.

روش‌هایی مثل لیزر درمانی موهای زائد، تزریق بوتاکس، پیلینگ شیمیایی، تزریق ژل، استفاده از محصولات حاوی آنتی‌اکسیدان و روش‌های طبیعی از جمله راه‌های جوان‌سازی پوست هستند.

مواد مورد استفاده برای جوانسازی پوست به روش سنتی چیست؟

برای جوانسازی پوست به روش طب سنتی و طبیعی، از مواد گیاهی و طبیعی مختلفی استفاده می‌شود که برخی از مهم‌ترین آنها عبارتند از:

– روغن زیتون: حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی و ویتامین E است که باعث تقویت سد محافظتی پوست و مبارزه با رادیکال‌های آزاد می‌شود.

– عسل: خاصیت آنتی‌باکتریال و التیام‌بخشی دارد و رطوبت پوست را حفظ می‌کند.

– صمغ درخت کاج: حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل ویتامین C است که برای سلامت پوست مفید است.

– آلوئه ورا: خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد و برای ترمیم سلول‌های پوست موثر است.

– چای سبز: حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مثل EGCG است که جوانسازی پوست را تسریع می‌کند.

– سیر: خاصیت ضدمیکروبی و آنتی‌اکسیدانی دارد و به تجدید سلول‌های پوست کمک می‌کند.

– زعفران: خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و مانع از تجمع ملانین در پوست می‌شود.

– روغن نارگیل: پوست را نرم و مرطوب نگه می‌دارد.

طب سنتی چه مراقبت هایی را برای سلامت پوست توصیه می کند؟

طب سنتی و گیاهی توصیه‌های زیادی برای مراقبت از پوست و حفظ سلامت آن و جوانسازی پوست به روش طب سنتی دارد که مهمترین آنها عبارتند از:

– مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان مثل میوه‌ها و سبزیجات تازه

– مصرف خوراکی‌های حاوی امگا۳ مثل ماهی‌های چرب

– استفاده موضعی از روغن‌های گیاهی مثل روغن نارگیل، زیتون و بادام

– استفاده از ماسک‌های طبیعی مثل عسل و خاک رس

– مالش پوست با گیاهان طبیعی مثل آلوئه‌ورا و گل محمدی

– حمام آب گرم و بخار برای باز کردن منافذ پوست

– پرهیز از عوامل آلرژی‌زا و تماس طولانی با آفتاب

– استفاده از گیاهان ضدالتهاب مثل بابونه و گلپر برای پوست‌های حساس

– مصرف چای سبز و عصاره‌های گیاهی آنتی‌اکسیدان

– تأمین رطوبت کافی پوست با آب سرد یا کمپرس

– استفاده از صابون‌ها و پاک‌کننده‌های گیاهی و طبیعی

– مراقبت‌های ضد آفتاب مثل کلاه و لباس مناسب

تاثیر ژل آلوئه ورا در جوانسازی و زیبایی پوست چیست؟

آلوئه ورا حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدانهای فراوانی است که باعث جوانسازی پوست به روش طب سنتی و حفظ سلامت پوست میشود. تاثیرات ژل آلوئه ورا در جوانسازی و زیبایی پوست عبارتند از:

– ترمیم سلول های پوستی و تحریک تولید کلاژن در لایه درم برای افزایش ارتجاع و کاهش چین و چروک ها

– خاصیت آنتی اکسیدانی بالا که مانع از آسیب رادیکالهای آزاد به پوست میشود

– تسکین التهاب و قرمزی پوست و التیام زخمها و سوختگیهای احتمالی

– تأمین رطوبت و جلوگیری از خشکی پوست با خاصیت مرطوب کنندگی

– تسهیل بهبود جوشها و آکنه با خاصیت ضدمیکروبی و ضدالتهابی

– کاهش لک و لکه های پوستی و یکنواخت کردن رنگ پوست

– محافظت در برابر اشعه مضر خورشید به علت داشتن ترکیبات ضد UV

– افزایش اکسیژن رسانی به پوست و تازه کردن چهره

بنابراین ژل آلوئه ورا میتواند بخش مهمی از مراقبتهای روزانه پوست برای جوانسازی پوست به روش طب سنتی و زیبایی باشد.

آیا تیرگی پوست از طریق طب سنتی قابل درمان است؟

بله، استفاده از روش‌ها و درمان‌های طب سنتی و جوانسازی پوست به روش طب سنتی و گیاهی می‌تواند در بهبود تیرگی و لکه‌های پوستی مؤثر باشد. برخی از راهکارهای طب سنتی برای درمان تیرگی پوست عبارتند از:

-استفاده خوراکی و موضعی از عصاره گیاه آلوئه ورا که حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی است.

-استفاده از کرم و پماد گیاه حنا برای کاهش تیرگی و لکه‌های پوست.

-استفاده از روغن درخت چای که خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارد.

-ماسک عسل و لیمو برای از بین بردن سلول‌های مرده و جوش‌های پوستی.

-استفاده از پودر هل که حاوی ویتامین C فراوان است و باعث روشن شدن پوست می‌شود.

-مصرف خوراکی زردچوبه که حاوی کورکومین است و خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد.

-پرهیز از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون محافظ.

-رعایت یک رژیم غذایی سالم و حاوی ویتامین‌های C و E.

البته برای نتیجه بهتر لازم است این روش‌ها به صورت مداوم و طولانی مدت استفاده شوند.

آیا ماساژدرمانی بر جوانسازی پوست تاثیر دارد؟

ماساژدرمانی یکی از روش‌های موثر برای جوان نگه داشتن پوست و جوانسازی پوست به روش طب سنتی و جلوگیری از پیری زودرس آن است.

ماساژ پوست با ایجاد ارتعاشات ملایم، باعث بهبود گردش خون در نواحی زیر پوستی شده و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به سلول‌های پوست می‌رسد.

همچنین ماساژ با تحریک غدد سباسه و چربی پوست، باعث ترشح بیشتر روغن‌های طبیعی پوست شده و از خشکی و خشن شدن آن جلوگیری می‌کند.

علاوه بر این، ماساژ پوست با تحریک تولید کلاژن و الاستین، کشسانی و ارتجاع پوست را افزایش داده و از بروز چین و چروک جلوگیری می‌کند.

ماساژ همچنین باعث تسریع دفع سموم از طریق فعال‌سازی گردش لنف شده و به التیام سریع‌تر پوست کمک می‌کند.

به طور کلی ماساژ منظم پوست، فرآیندهای طبیعی بازسازی و نوسازی سلول‌های پوست را تقویت کرده و باعث حفظ جوانی و درخشندگی پوست می‌شود.

مراحل ماساژ درمانی بر جوانسازی پوست

ماساژ درمانی به طور موثری می تواند بر جوانسازی پوست به روش طب سنتی تاثیرگذار باشد. ماساژ پوست از طریق مکانیسم های زیر باعث جوان تر شدن پوست می گردد:

1. بهبود گردش خون در پوست و تامین اکسیژن و مواد مغذی بیشتر برای سلول های پوست

2. تحریک تولید کلاژن و الاستین در لایه درم که باعث افزایش کشسانی و ارتجاع پوست می شود

3. تسریع دفع سموم و مواد زائد از طریق فعال سازی گردش لنف

4. کاهش التهابات و تسریع التیام پوست آسیب دیده

5. تحریک تجدید سلول های پوستی و جایگزینی سلول های جدید به جای سلول های پیر

6. افزایش ترشح روغن طبیعی پوست و ممانعت از خشکی و خشن شدن پوست

7. آرامش و کاهش استرس که باعث کند شدن روند پیری پوست می شود

بنابراین انجام ماساژ منظم پوست با روغن های مناسب، تاثیر بسزایی در حفظ جوانی و سلامت پوست دارد.

توصیه بزرگان طب سنتی در خصوص جوانسازی پوست چیست؟

بزرگان طب سنتی و گیاهی از جمله ابوعلی سینا توصیه‌های متعددی برای جوانسازی پوست به روش طب سنتی و حفظ سلامت پوست دارند که برخی از مهمترین آنها عبارتند از:

– استفاده مرتب از روغن‌های گیاهی طبیعی مانند روغن زیتون، نارگیل و گل محمدی برای مرطوب نگه داشتن پوست.

– مصرف خوراکی‌های حاوی ویتامین A مانند هویج، کدو حلوایی و انواع میوه‌ها.

– مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه به ویژه سبزیجات برگ سبز تیره که حاوی آنتی‌اکسیدان هستند.

– اجتناب از مواجهه‌ی طولانی مدت با آفتاب و استفاده از محافظ‌های ضدآفتاب.

– استفاده از ماسک‌های طبیعی بر پایه عسل، شیر و زعفران برای تغذیه و ارتقای سلامت پوست.

– پرهیز از مصرف غذاهای چرب، شور و دودی که مضر پوست هستند.

– دوری از استرس، خواب کافی و ورزش منظم برای سلامت بهتر پوست.

– استفاده از آب سرد برای شستشوی پوست به جای آب گرم تا رطوبت پوست حفظ شود.

ماساژ پوست با ایجاد ارتعاشات ملایم، باعث بهبود گردش خون در نواحی زیر پوستی شده و در نتیجه اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به سلول‌های پوست می‌رسد.