مجله و خبرنامه طب سنتی و اطلاعات پزشکی سلامت پلاس

تماس: 9195349490 (98+)
نشانی: تهران، خیابان خرمشهر

وقتی نوبت مراقبت مناسب از پوست می‌رسد، نمی‎توانید توت فرنگی را از یاد ببرید. توت فرنگی حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است که چه روی پوست مالیده شود و چه در رژیم غذایی مصرف شود، برای پوست مزایای فراوانی دارد.

توت‌ فرنگی برای پوست

وقتی نوبت مراقبت مناسب از پوست می‌رسد، نمی‎توانید توت فرنگی را از یاد ببرید. توت فرنگی حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است که چه روی پوست مالیده شود و چه در رژیم غذایی مصرف شود، برای پوست مزایای فراوانی دارد. در ادامه به بررسی فواید توت‌فرنگی برای پوست می‌پردازیم.

آکنه را درمان می‌کند

مقدار بالای اسید سالیسیلیک در توت فرنگی آن را یک گزینه خوب برای درمان لک و آکنه می‌کند. اسید سالیسیلیک به لایه برداری سلول‌های مرده پوست و کنترل تولید چربی کمک می‌کند و می‌تواند در سطح عمیق تری نسبت به دیگر اسید‌ها به پوست نفوذ وناخالصی‌هایی را که می‌تواند منجر به آکنه شود پاک کند.

از بین بردن چین و چروک و خطوط ریز

توت فرنگی حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند و علایم پیری را کاهش می‌دهد. رادیکال‌های آزاد کلاژن پوست را تجزیه می‌کند که منجر به افتادگی پوست، چین و چروک، خطوط ریز و لک‌های تیره می‌شود.

جلوگیری از آسیب‌های ناشی از نور خورشید

ویتامین C موجود در توت فرنگی از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند.توت فرنگی هم منبع خوبی از اسید الاژیک است. اسید الاژیک قادر است لکه‌های تیره ناشی از آسیب اشعه ماوراء بنفش را به حداقل برساند.

حلقه‌های تیره و پف چشم را کاهش می‌دهد

توت فرنگی منبع عالی بیوفلاونوئیدهاست. بیوفلاونوئید‌ها به بهبود استحکام و ساختار مویرگ‌ها کمک می‌کند که این منجر به کاهش سیاهی دور چشم و پف چشم خواهد شد. خوردن توت فرنگی همچنین می‌تواند به کاهش کیسه‌های چشم کمک کند.

از بین بردن لکه‌های پوست

آنتی اکسیدان‌های ویتامین C، الاژیک اسید و کورستین موجود در توت فرنگی می‌توانند به روشن شدن لکه‌ها کمک کنند. ویتامین C به محو شدن این علایم کمک می‌کند. در حالی که اسید الاژیک و کورستین از تولید ملانین و آسیب‌ها و لک‌های بیشتر پوست جلوگیری می‌کنند.

توت‌ فرنگی

توت فرنگی منبع عالی بیوفلاونوئیدهاست.

مجله سلامت پلاس – مدیر سایت

لینک سایت مرجع

مالکیت معنوی مجله سلامت پلاس (healthplusmag.ir) علامت تجاری ناشر است و سایر علائم تجاری مورد استفاده در این مطلب متعلق به دارندگان علامت تجاری مربوطه می باشد.
ناشر وابسته یا مرتبط با دارندگان علامت های تجاری نیست و توسط دارندگان علامت تجاری حمایت، تایید یا ایجاد نشده است مگر اینکه خلاف آن ذکر شده باشد و هیچ ادعایی از سوی ناشر نسبت به حقوق مربوط به علائم تجاری شخص ثالث وجود ندارد.