سوزش ادرار در زنان و درمان خانگی

آیا از احساس سوزش هنگام ادرار کردن خسته شده‌اید؟ آیا به دنبال راه‌هایی برای تسکین این درد آزاردهنده هستید؟ شاید باور نکنید، اما برخی از مواد غذایی و گیاهان دارویی می‌توانند به طور شگفت‌انگیزی به کاهش سوزش ادرار در بانوان کمک کنند.

• دسته بندی: سلامت بانوان
• تاریخ انتشار: 1403/11/10
• زمان مطالعه: 9 دقیقه

آیا از احساس سوزش هنگام ادرار کردن خسته شده‌اید؟ آیا به دنبال راه‌هایی برای تسکین این درد آزاردهنده هستید؟ شاید باور نکنید، اما برخی از مواد غذایی و گیاهان دارویی می‌توانند به طور شگفت‌انگیزی به کاهش سوزش ادرار در بانوان کمک کنند.

در این مقاله، به بررسی این روش‌های طبیعی و موثر می‌پردازیم.

احساس سوزش هنگام ادرار، مثل این می‌ماند که یک سنگ ریز مدام در مسیر ادرار شما حرکت کند. این درد آزاردهنده نه تنها آسایش شما را بر هم می‌زند، بلکه ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشد. اگر شما هم این مشکل را تجربه می‌کنید، این مقاله برای شماست. زیرا در ادامه مطلب به شما می‌گوییم که برای سوزش ادرار چی خوبه تا بتوانید با استفاده از آن‌ها برای حل مشکل خود گام موثری بردارید.

درمان خانگی سوزش ادرار در زنان با استفاده از روغن پونه کوهی

این اسانس قوی می‌تواند به شما در مبارزه با سرطان، ویروس‌ها، قارچ‌ها و باکتری‌ها کمک کند. این گیاه حاوی کارواکرول و تیمول است که می‌تواند با عفونت‌هایی که باعث سوزش ادرار می‌شوند، مبارزه کند. می‌توانید از این روغن به صورت موضعی استفاده کنید یا آن را به نوشیدنی‌های خود اضافه کنید. برای استفاده موضعی، آن را با روغن حامل مخلوط کنید. برای نوشیدن آن، فقط چند قطره از آن را به نوشیدنی خود اضافه کنید.

جویدن مقداری هل

این کار به هضم بهتر غذا کمک می‌کند و گردش خون را بهبود می‌بخشد. هل یک دیورتیک طبیعی است که سموم و آب باقیمانده بدن را دفع می‌کند. هل همچنین می‌تواند بسیاری از باکتری‌ها مانند استرپتوکوک جهش یافته، استافیلوکوکوس اورئوس، کاندیدا آلبیکنس و ساکارومایسس سرویزیه را از بین ببرد. کافی است یک قاشق چای خوری پودر هل را در یک فنجان شیر گرم مخلوط کنید و قبل از خواب شبانه آن را بنوشید.

مصرف بیشتر غذاهای غنی از ویتامین C

ویتامین سی سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و به بدن شما کمک می‌کند تا با همه عفونت‌ها مقابله کند. به غیر از مرکبات، می‌توانید سایر میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین C را نیز به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بنابراین، توت فرنگی، کیوی، پاپایا، آناناس، انبه، کلم بروکلی، کلم پیچ و کلم بروکسل مصرف کنید. این مواد غذایی همگی سرشار از ویتامین سی هستند. می توانید از قرص ویتامین  C نیز استفاده نمایید تا از خواص آن بهره‌مند شوید.

از روغن میخک استفاده کنید

روغن میخک یک درمان خانگی شناخته شده برای انگل‌های روده و کاندیدا است و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند. این روغن حاوی ترکیب اوژنول است که خواص ضد التهابی و ضد میکروبی شگفت انگیزی دارد و می‌تواند به طور موثر به شما کمک کند تا از شر عفونت قارچی و باکتریایی خلاص شوید. با این حال، قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. از مصرف این روغن برای بیش از 2 هفته در یک زمان خودداری کنید. افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می‌کنند باید مانند کودکان خردسال از مصرف این روغن خودداری کنند.

پروبیوتیک برای درمان خانگی سوزش ادرار در زنان

سوزش ادرار گاهی اوقات نتیجه عفونت‌های باکتریایی و قارچی است. پروبیوتیک‌ها حاوی باکتری‌های سالمی هستند که به بدن شما کمک می‌کنند تا با چنین عفونت‌هایی مقابله کند. علاوه بر این، قرص‌های پروبیوتیک‌ می‌توانند به شما کمک کنند تا از عوارض جانبی داروهایی مانند آنتی بیوتیک‌ها که ممکن است پزشک برای درمان عفونت مجاری ادراری، عفونت مقاربتی یا عفونت مخمری به شما داده است، جلوگیری کنید. مواد غذایی مانند ماست، کفیر، کلم ترش و کیمچی را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. علاوه بر این، می‌توانید با خرید قرص پروبیوتیک نیز از فواید آن بهره‌مند شوید.

آب زیاد بنوشید

وقتی آب بیشتری می‌نوشید، بدن شما می‌تواند سموم را دفع کند. این کار باعث کاهش سوزش ادرار می‌شود. بنابراین، شما باید هیدراته بمانید. هر روز حداقل 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. زیرا کم آبی می‌تواند باعث تجمع سموم در بدن شود که این امر باعث سوزش ادرار می‌شود. همچنین اگر نوشیدن آب ساده برای شما دشوار است، می‌توانید آب طعم دار یا نوشیدنی‌های سالم مصرف کنید.

درمان خانگی سوزش ادرار در زنان  با گیاه گلدن سیل

گلدن سیل یا خوک طلایی که توسط بومیان آمریکا برای نسل‌ها در درمان سرماخوردگی، واژینیت، عفونت‌های مجاری ادراری و سوزاک استفاده می‌شود، برای درمان سوزش ادرار نیز مناسب است. این گیاه در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها فعالیت ضد میکروبی دارد و یک محرک طبیعی برای سیستم ایمنی است. تحقیقات نشان می‌دهد که گلدن سیل ممکن است با جلوگیری از چسبیدن باکتری‌ها به دیواره مثانه، از عفونت جلوگیری کند. علاوه بر این، ممکن است در برابر واژینیت موثر باشد و حتی به کاهش سطح گلوکز خون در بیماران دیابتی نوع 2 کمک کند.

• گلدن سیل، برای مبارزه با عفونت، باید به اندازه 4 تا 6 گرم در روز به شکل قرص مصرف شود که عموما توسط اکثر افراد به خوبی تحمل می‌شود. بیش از سه هفته گلدن سیل مصرف نکنید و در مورد هرگونه تداخل احتمالی با داروهایی که مصرف می‌کنید با پزشک خود صحبت کنید.

برای سوزش ادرار چی خوبه؟

مکرر ادرار کردن

ادرار کردن هر چهار ساعت یکبار، حتی اگر تمایلی به رفتن ندارید، می‌تواند باکتری‌هایی را که باعث عفونت ادراری می‌شوند دفع کند. نگه داشتن ادرار اصلا ایده خوبی نیست. هر چه مدت بیشتری ادرار خود را نگه دارید، زمان بیشتری به باکتری‌ها می‌دهید تا به مجرای ادرار بچسبند و باعث عفونت شوند.

برای سوزش ادرار چی خوبه؟ مصرف ویتامین C

برخی افراد ویتامین سی را که حاوی اسید اسکوربیک است برای جلوگیری از عفونت ادراری و سوزش ادرار مصرف می‌کنند. این امر به این دلیل است که ویتامین C اسیدیته ادرار را افزایش می‌دهد و باکتری‌ها را از بین می‌برد. این ویتامین یکی از بزرگترین تقویت کننده‌های سیستم ایمنی بدن است. هنگام مبارزه با عفونت، ضروری است که هر روز غذاهای غنی از ویتامین سی مصرف کنید و قرص ویتامین C با کیفیت بالا را به برنامه خود اضافه کنید، زیرا بدن آن را تولید یا ذخیره نمی‌کند.

داروهای ضد درد بدون نسخه

داروهای بدون نسخه (OTC) حاوی فنازوپیریدین هستند که تکرر ادرار، سوزش و درد را کاهش می‌دهند. اگر درد دارید، این مسکن‌ها می‌توانند به آرام کردن مثانه شما کمک کنند. فنازوپیریدین با نام‌های تجاری مانند پیریدیوم نیز در نسخه تجویز می‌شود. توجه داشته باشید که می‌تواند باعث نارنجی شدن ادرار شود که این حالت برای این دارو طبیعی است.

پوشیدن لباس‌های گشاد

لباس‌ها باعث عفونت ادراری یا تداوم علائم نمی‌شوند، اما لباس‌های تنگ ممکن است تحریک را بدتر کنند. لباس زیر نخی بپوشید و به سرعت لباس‌های خیس یا عرق کرده را برای کاهش ناراحتی و جلوگیری از عفونت‌های ادراری عوض کنید.

آنتی بیوتیک برای سوزش ادرار

در صورت تجویز پزشک، حتما آنتی بیوتیک مصرف کنید. شما باید تمام آنتی بیوتیک‌های خود را مصرف کنید، حتی اگر علائم شما از بین برود باید مطمئن شوید که باکتری از بین رفته است. در عین حال استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک‌ها می‌تواند این داروها را در برابر عفونت‌ها بی اثر کند.

برای سوزش ادرار چی خوبه؟ گرما

اگر احساس درد یا ناراحتی ناشی از عفونت ادراری دارید، از یک پد گرم کننده، یک پارچه تمیز گرم یا یک بطری آب گرم برای اعمال گرما به مثانه یا ناحیه لگن خود استفاده کنید. همچنین ممکن است بخواهید یک حمام آب گرم بگیرید تا به تسکین هر گونه درد و به آرامش عضلات خود کمک کنید.

بیشتر بخوانید: داروهای گیاهی برای عفونت مثانه

سیر برای سوزش ادرار

سیر اغلب برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌های فیزیکی، از جمله عفونت‌های قارچی، ویروسی و باکتریایی استفاده می‌شود. پتانسیل درمانی سیر معمولا به وجود یک ترکیب حاوی گوگرد به نام آلیسین نسبت داده می‌شود. آلیسین اثرات ضد باکتریایی قوی در برابر انواع باکتری‌های عفونی و عامل عفونت ادراری از جمله اشریشیا کلی از خود نشان می‌دهد. سیر را می‌توان به صورت کامل و خام مصرف کرد، اما قرص سیر نیز وجود دارد که می‌توانید به راحتی از آن استفاده نمایید.

• اگر سابقه حساسیت به سیر یا سایر گیاهانی مانند پیاز یا تره فرنگی را دارید، از مصرف سیر خودداری کنید. علاوه بر این، سیر ممکن است خطر خونریزی شما را افزایش دهد و می‌تواند با برخی داروها مانند رقیق‌کننده‌های خون و برخی داروهای HIV تداخل داشته باشد.

برای سوزش ادرار چی خوبه؟ چای سبز

چای سبز از برگ‌های گیاه کاملیا سیننسیس به دست می‌آید و برای قرن‌ها، به دلیل پتانسیل دارویی گسترده آن در طب سنتی استفاده شده است. چای سبز حاوی منبع غنی از ترکیبات گیاهی به نام پلی فنول است که به دلیل داشتن اثرات ضد میکروبی و ضد التهابی قوی شناخته شده است. اپی گالوکاتچین (EGC)، ترکیبی در چای سبز، اثرات ضد باکتریایی قوی علیه سویه‌های اشریشیا کلی ایجاد می‌کند.

• یک فنجان (240 میلی لیتر) چای سبز دم کرده تقریبا 150 میلی‌گرم اپی گالوکاتچین دارد. تحقیقات کنونی نشان می‌دهد که 3 تا 5 میلی‌گرم از آن ممکن است برای کمک به مهار رشد باکتری‌ها در دستگاه ادراری کافی باشد، اما این نظریه هنوز در انسان اثبات نشده است.

سخن پایانی

در این مطلب راه‌ های درمان خانگی سوزش ادرار در زنان را بررسی کردیم. سوزش ادرار، مشکلی است که بسیاری از زنان با آن مواجه می‌شوند و اگرچه روش‌های خانگی می‌توانند به تسکین علائم کمک کنند، اما برای تشخیص دقیق علت و درمان ریشه‌ای، همیشه بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

سوزش ادرار، مشکلی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند و اگرچه این مشکل می‌تواند آزاردهنده باشد، اما با تشخیص به موقع و درمان مناسب، به راحتی قابل درمان است.