مجله و خبرنامه طب سنتی و اطلاعات پزشکی سلامت پلاس

تغذیه سالم
1404/01/06

رژیم درمان غذایی دیابت MNT و اصول آموزشی تغذیه دیابت

تیم درمان اصولی رفتار کاهش وزن, شامل کاهش کالری برنامه غذایی و فعالیت فیزیکی اهمیت زیادی در افراد چاق یا اضافه وزن ,در جلوگیری از گسترش دیابت نوع 2 وجود دارد.نگه داشتن این رفتار به مدت طولانی می تواند مشکل باشد.این افراد باید بصورت دایم مورد حمایت قرار گیرند و در صورت نیا از داروها برای کاهش وزن استفاده کنند.

ادامه مطلب

مراقبت از پوست
1404/01/05

چرا پوستمان آسیب می‌بیند؟

پوست (Skin) یکی از مهم ترین اندام های بدن است و مراقبت از آن به طور مستقیم بر سلامت آن موثر است. پوست به عنوان یک محافظ عمل می‌کند و در برابر عناصر خارجی آسیب پذیر بوده و بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنید تحت تاثیر قرار می‌گیرد.

ادامه مطلب

تغذیه سالم
1403/12/30

دیابت و تغذیه مناسب

دیابت یک بیماری مزمن است که با قند خون بالا مشخص می شود. این بیماری می تواند باعث مشکلات جدی مانند قلب، عصبی، چشم، کلیه و عصبی شود.

ادامه مطلب

خواص مواد غذایی
1403/12/29

خواص سرکه سیب

در این مقاله از مجله سلامت پلاس به بررسی جامع سرکه سیب و خواص سرکه سیب از جمله تاثیر آن بر لاغری، کنترل قند خون، چربی خون، کبد چرب و سلامت پوست پرداخته شده است و همچنین بهترین زمان مصرف سرکه سیب و نکات مهم در مورد فواید و مضرات آن نیز مورد بررسی قرار گرفته است.

ادامه مطلب

خواص مواد غذایی
1403/12/28

ماهی تیلاپیا

آیا می‌دانستید مصرف ماهی تیلاپیا، این آبزی پرطرفدار و ارزان قیمت ممکن است خطراتی را برای سلامتی شما به همراه داشته باشد؟ شایعات و نگرانی‌های زیادی در مورد کیفیت و ایمنی تیلاپیا وجود دارد که بسیاری از مصرف‌کنندگان را نگران کرده است.

ادامه مطلب

بانک اطلاعات دارویی
1403/12/27

داروی کاردیوتون

کاردیوتون یک داروی تجویزی است که برای درمان فشار خون بالا استفاده می‌شود. فشار خون بالا، یک بیماری شایع است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و اگر فشار خون بالا کنترل نشود، می تواند منجر به بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، بیماری کلیوی و سایر عوارض شود.

ادامه مطلب

سلامت بانوان
1403/12/26

دوران پریودی و بهترین صبحانه

دوران پریودی زمانی است که بدن ما نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارد. تغییرات هورمونی، درد، خستگی و سایر علائم می‌توانند انرژی ما را کاهش دهند و بر خلق و خوی ما تاثیر بگذارند. اما آیا می‌دانستید که یک صبحانه مغذی و متعادل می‌تواند به شما کمک کند تا این دوران را راحت‌تر سپری کنید؟ انتخاب صبحانه مناسب در دوران پریودی، می‌تواند به کاهش علائم، افزایش انرژی و بهبود خلق و خو کمک کند.

ادامه مطلب

بانک اطلاعات دارویی
1403/12/25

تتراکائین موضعی

داروی تتراکائین یک بی حس کننده بوده که درد و خارش ناشی از سوختگی یا بثورات جزئی را تسکین می دهد. این به صورت ژل، کرم یا محلول پوست می آید.

ادامه مطلب

ورزش و تندرستی
1403/12/23

بدنسازی و بهترین دوره استروئید

دوره استروئید و استروئیدهای آندروژنیک-آنابولیک خاص (AAS) برای درمان شرایط پزشکی تجویز می‌شوند، اما این بدان معنا نیست که در صورت استفاده بدون نسخه، ایمن هستند.

ادامه مطلب

پیشگیری و درمان
1403/12/22

اسپاسم لرزشی یا کلونوس

اسپاسم لرزشی یا کلونوس یک بیماری عصبی است که در نتیجه آسیب به سلول های عصبی کنترل کننده عضلات ایجاد می شود و می تواند باعث انقباضات غیر ارادی، اسپاسم، سفت شدن و درد در عضلات شود.

ادامه مطلب

خواص مواد غذایی
1403/12/21

سلامتی و لاغری با غذاهای فیبردار

فیبر عمدتا در غذاهای گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات یافت می شود. فیبر بیشتر به دلیل توانایی آن در پیشگیری یا تسکین یبوست شناخته شود، اما غذاهای حاوی فیبر می توانند اثرات خوب دیگری نیز داشته باشند. آنها می توانند به شما در حفظ وزن سالم و کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و برخی از انواع سرطان کمک کنند.

ادامه مطلب

خواص مواد غذایی
1403/12/20

فواید آب سیب زمینی

آیا می‌دانستید که آب سیب زمینی این نوشیدنی به ظاهر ساده می‌تواند فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی شما داشته باشد؟ شاید در نگاه اول عجیب به نظر برسد، اما قرن‌ها است که از آب سیب زمینی در طب سنتی برای درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌شود.

ادامه مطلب