تماس: 9195349490 (98+)
نشانی: تهران، خیابان خرمشهر
اولین چیزی که با شنیدن و یا دیدن نام سماق به ذهن ما می‌رسد، طعم خوشایندی است که به برخی غذاها به ویژه انواع کباب، اضافه می‌کند و سماق جدای از موارد مصرف و طعم فوق العاده‌ای که دارد، به شدت برای سلامتی مفید است و می‌تواند خواص بسیار زیادی برای بخش‌های مختلف بدن داشته باشد.
ادامه مطلب
ما می‌دانیم که رشد شناختی کودک از درون شکم مادر شروع میشود. مطالعات نشان می‌دهد غذایی که مادر در دوران بارداری مصرف می‌کند، روی هوش و زیبایی کودک موثر است. امروزه اکثر متخصصان توصیه می‌کنند تا مادران باردار از مکمل‌های ویتامین D، اسیدفولیک، آهن و غذاهای مفید استفاده کنند تا کودک بهتر رشد کند و با کمبود ویتامین و مواد معدنی روبرو نشود.
ادامه مطلب
آپنه خواب (sleep-apnea) اختلالی است که باعث می شود در هنگام خواب نفس خود را متوقف کنید، مغز شما سعی می کند با بیدار کردن شما به اندازه کافی برای نفس کشیدن از شما محافظت کند، اما این مانع از خواب آرام و سالم می شود و با گذشت زمان، این وضعیت می تواند عوارض جدی ایجاد کند.
ادامه مطلب
ما به عنوان والدین و مربیان، اهمیت تقویت حافظه کودکان در موفقیت تحصیلی به ویژه کودکان دبستانی را درک می کنیم. مغز تغذیه و تقویت شده برای رشد شناختی و حفظ اطلاعات ضروری است، در حالی که هیچ راه حل جادویی برای بهبود حافظه وجود ندارد، گنجاندن برخی غذاها در رژیم غذایی کودک می تواند توانایی های شناختی آنها را افزایش دهد.
ادامه مطلب
لمینیت‌های دندان، پوسته‌های نازک و سفارشی‌شده‌ای هستند که روی سطح جلویی دندان‌ها قرار می‌گیرند و در سال‌های اخیر به یکی از پرطرفدارترین روش‌های اصلاح طرح لبخند و بهبود زیبایی دندان‌ها تبدیل شده‌اند و در کنار مسائل معمول مانند رنگ، دوام و هزینه، یکی از پرسش‌های تخصصی و کمتر مطرح‌شده، میزان مقاومت این لمینیت‌ها در برابر شرایط اسیدی، به‌ویژه در افرادی با مشکل رفلاکس معده (GERD) است.
ادامه مطلب
گلاب یکی از عرقیات گیاهی است که در میان ایرانیان، محبوبیت و کاربردهای زیادی دارد. گاهی اوقات هنگام خرید گلاب به این موضوع فکر می‌کنیم که چطور باید گلاب اصل را از گلاب تقلبی تشخیص داد؟ چون خواص و مزایای گلاب اصل بسیار زیاد است و فقط در گلاب خالص یافت میشود. اما گلاب تقلبی نه تنها خواصی ندارد، بلکه عطر و بوی بسیار کمی نسبت به گلاب اصل دارد.
ادامه مطلب
چگونه چشم خود را تقویت کنیم؟ (۱۵ راه قوی کردن چشمان ضعیف) برخی از ترفندهایی که می‌تواند برای داشتن چشمانی سالم به شما کمک کند شامل ویزیت منظم توسط پزشک،انجام ورزش‌های منظم روزانه، محافظت از چشمان در برابر اشعه‌ی ماوراءبنفش، استفاده از محلول نمک در موارد ضروری، کاهش زمان استفاده از کامپیوتر، ترک سیگار، تغییر رژیم غذایی و افزودن موادی همچون کلم پیچ، پرتقال، اسفناج، ماهی و آجیل به رژیم غذایی است.
ادامه مطلب
خواب یکی از نیازهای اساسی بدن است که نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی دارد. تحقیقات نشان داده است که زنان به طور متوسط به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند، این تفاوت در نیاز به خواب، به تفاوت‌های بیولوژیکی، روان‌شناختی و اجتماعی میان زنان و مردان مربوط میشود.
ادامه مطلب
چاقی مفرط یک بیماری است که فرد در آن شاخص توده بدنی ۳۰ یا بالاتر دارد، چاقی مفرط مشکلات و بیماری‌های زیادی را برای شما ایجاد می‌کند و برای درمان چاقی مفرط می‌توانید به دکتر تغذیه و یا دکتر گوارش مراجعه کنید.
ادامه مطلب
زندگی آهسته جنبشی است که بر زندگی هماهنگ با محیط و استفاده از چیزهای سنتی، محلی، منصفانه و ارگانیک تأکید دارد، این جنبش، به دنبال تولید و مصرف پایدار غذا، احترام به فرهنگ‌های غذایی مختلف و نشان دادن رفتار آگاهانه نسبت به مسائل زیست‌محیطی است.
ادامه مطلب
گیاه انجره و خواص آن، انجره نام دیگر گیاه گزنه (Urtica dioica) است، گزنه گیاهی علفی و چند ساله است که در سراسر جهان یافت میشود. این گیاه برگ‌های سبز دندانه‌دار و ساقه‌ای چهارگوش دارد، گزنه به دلیل داشتن موهای ریز و تیزی که در برگ‌ها و ساقه خود دارد، می‌تواند باعث سوزش و خارش پوست شود.
ادامه مطلب
ماست به لطف پروتئین، پروبیوتیک و تطبیق پذیری در فرآیند آشپزی، برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد، در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم. اگر شما بتوانید تنها یک محصول لبنی را در تمام عمر خود مصرف کنید، باید اولین و آخرین گزینه انتخابیتان ماست یونانی باشد.
ادامه مطلب
صفحه 13 از 59
دانلود اپلیکیشن موبایل مجله سلامت پلاس بصورت مستقیم از سایت.
© HealthPlus Mag - تمامی حقوق برای مجله سلامت پلاس محفوظ می باشد.